Algunos conceptos de la Técnica Alexander desde la mirada de un psicoterapeuta y profesor de la técn
Anthony Kingsley, es psicoterapeuta y profesor de la Técnica Alexander, trabajó con el abordaje en Psicología Formativa de Stanley Keleman y ofrece sesiones en psicología integrativa basada en un modelo somático-emocional. Ha enseñado la Técnica Alexander por mas de 30 años y es el director de The Alexander Studio en Londres desde 1993.
La Técnica Alexander y la Experiencia Emocional
Los hábitos posturales frecuentemente sirven para filtrar la experiencia emocional. De hecho, esta es una de las principales razones por las que desarrollamos patrones de distorsión postural. Reich, discípulo de Sigmund Freud, llamó a este fenómeno “Blindaje Corporal”. Una manera de entender el método de cambio de la Técnica Alexander es como una estrategia para remover este filtro de nuestras percepciones emocionales.
Auto conocimiento
No podés conocer algo a través de un instrumento que es defectuoso. Así es como somos las mayoría de nosotros. Nuestros hábitos de tensión y distorsión se sienten correctos para nosotros. Nuestra apreciación sensorial es imprecisa, y no nos ofrece feedback acertado sobre lo que realmente está sucediendo.Esto también aplica a los sentimientos y las emociones. No podemos realmente “conocernos a nosotros mismos”, si el instrumento que utilizamos para “conocer”, nuestro registro sensorial, es defectuoso. Buenas clases de la Técnica Alexander pueden promover un “auto-conocimiento” mas preciso.